节目主题：要对得起“乘风破浪”这四个字
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 星月对话20201008 | 杨芸晴这辈子只想当歌手 | 杨芸晴 |  |
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| 星月对话20200924 | 伊能静再忆《姐姐》 秦昊不会因为女强男弱而自卑 | 伊能静 | |
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| 星月对话20200917 | 我差的就是“乘风破浪”这个机会 | 孟佳 | |
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| 星月对话20200903 | 许幻山只是我的角色之一 渣男不是我的标签 | 李泽锋 | |
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| 星月对话20200827 | 敢于说出自己的目标不可耻 | 蓝盈莹 | |
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| 星月对话20200820 | 参加《姐姐》就是为了成团！我没有话题但我的歌很红 | 郁可唯 | |
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| 星月对话20200813 | 做自己的避风港 | 毛晓彤 | |
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| 星月对话20200730 | 宁静 做演员的都想拿第一 我其实只是“纸老虎” | 宁静 | |
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| 星月对话20200723 | 阿朵坦然面对《姐姐》淘汰 揭秘退隐娱乐圈缘由 | 阿朵 | |
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| 星月对话20200716 | 许飞回应“热搜事件” 不畏淘汰感恩《乘风破浪的姐姐》 | 许飞 | |
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