播出频道：浙江卫视 播出时间：每周六晚22:00
这！就是灌篮节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 这就是灌篮20211014 | 王少杰暴扣归来！曹芳遭质疑 超巨！孙铭徽相智超合砍56分 | 李晨,欧豪,侯明昊,朱芳雨,斯蒂芬·马布里,郭艾伦,周琦,曾可妮,戴燕妮,包上恩 |  |
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| 这就是灌篮20211007 | 周琦补位！英雄队0比15开局 落后20分！曹芳带队绝地反击 | 李晨,欧豪,侯明昊,朱芳雨,斯蒂芬·马布里,郭艾伦,周琦,曾可妮,戴燕妮,包上恩 | |
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| 这就是灌篮20210930 | 致敬24！生死之战超巨绝杀 等待英雄！曹芳5计三分斗山东 | 李晨,郭艾伦,包上恩,欧豪,朱芳雨,曾可妮,侯明昊,马布里,戴燕妮 | |
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| 这就是灌篮20210923 | 心理战！欧豪艾伦盲盒抢人 竞分赛！曹芳致命抢断白晶 | 李晨,郭艾伦,包上恩,欧豪,朱芳雨,曾可妮,侯明昊,马布里,戴燕妮 | |
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| 这就是灌篮20210916 | 生死局！黎伊扬白晶巅峰对决 战天津！杨政重扣掀反攻浪潮 | 李晨,郭艾伦,包上恩,欧豪,朱芳雨,曾可妮,侯明昊,马布里,戴燕妮 | |
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| 这就是灌篮20210909 | 分班大会！昔日队友成对手 逆风翻盘！5V5惊现神奇进球 | 李晨,郭艾伦,包上恩,欧豪,朱芳雨,曾可妮,侯明昊,马布里,戴燕妮 | |
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| 这就是灌篮20210902 | 起飞吧！00后的“超巨”们 爆笑！郭艾伦大帽前女篮 | 李晨,郭艾伦,包上恩,欧豪,朱芳雨,曾可妮,侯明昊,马布里,戴燕妮 | |
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| 这就是灌篮20210826 | 第四季 神仙球！考核官“杀”疯了 李晨侯明昊拼三分抢球员 | 李晨,郭艾伦,包上恩,欧豪,朱芳雨,曾可妮,侯明昊,马布里,戴燕妮 | |
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| 这就是灌篮20201219 | 收官！追梦队血拼NBA旧将 王仕鹏发飙怒吼裁判 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201212 | 追梦队血战北京大学 凉山欧文单挑邓伦狂炫技 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201205 | 王仕鹏代替朱芳雨执教遭抗议 邓伦送神秘礼物激励追梦队 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201128 | 追梦成军战上演逆袭好戏 邓伦甜蜜开唱《告白气球》 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201121 | 追梦队踢馆！王少杰压哨绝杀 邓伦秀厨艺现场颠大勺 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201114 | 1.4秒！艾伦队是去是留 连续投篮一小时累瘫邓伦 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201107 | 15分逆转！郭艾伦周琦决战 邓伦竟遭“甩锅” | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201031 | 裁判终结比赛？郭艾伦暴怒 邓伦小秀女团舞 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201024 | 什么神仙球员让教练领队吵翻天？ | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201017 | 海选上演火星撞地球 邓伦对战挑战最佳后卫 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20191109 | 收官之战 全程燃炸 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191102 | 单挑王诞生！王少杰无缘首发 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191026 | 拯救冷冻球员,鏖战日本冠军 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191019 | 曹芳归队迎战九冠王 白敬亭送惊喜 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191013 | 清北最强内线正面刚 追梦队诞生！ | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191006 | 街球第一人吴悠来踢馆 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190929 | 球员内讧互撕 孙悦发火 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190922 | 韦德发飙怒摔牌子 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190915 | 来了！他来了！韦德带着哈斯勒姆来了 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190908 | 教练团暴怒 球员直言太难了 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190901 | 韦德出题 神仙打架 全场又嗨爆了 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190825 | 这！就是灌篮 第二季：高燃 读秒绝杀大战炸翻全场 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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