播出频道：浙江卫视 播出时间：每周六晚22:00
这！就是灌篮节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 这！就是灌篮20181117 | 总决赛！乐华七子献唱主题曲 杨政无缘首发 张宁带伤上阵 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 |  |
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| 这！就是灌篮20181103 | 激烈争夺赛诞生十二强 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181027 | 十二强争夺倒计时开始 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181020 | 逆战！大东投3分震惊全场 J-team顽强对抗易建联 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181013 | 魔王战！周杰伦悍防易建联 李易峰实战首秀 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181006 | 不服！峰峰艾伦当众认怂 龙骑士张宁原地复仇杨政 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20180929 | 首战 龙骑士张宁六犯罚下 林书豪怒吼裁判 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20180922 | 李易峰选人排众议 郭艾伦暴虐训球员 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20180915 | 正面杠！林书豪投篮神准 李易峰落泪 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20180908 | 友尽！周杰伦被林书豪连怼 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20180901 | 心塞！周董爱将纷纷投奔李易峰 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20180825 | 燃炸！周杰伦李易峰斗嘴抢人 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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