播出频道：浙江卫视 播出时间：每周六晚22:00
这！就是灌篮节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 这就是灌篮20201219 | 收官！追梦队血拼NBA旧将 王仕鹏发飙怒吼裁判 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 |  |
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| 这就是灌篮20201212 | 追梦队血战北京大学 凉山欧文单挑邓伦狂炫技 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201205 | 王仕鹏代替朱芳雨执教遭抗议 邓伦送神秘礼物激励追梦队 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201128 | 追梦成军战上演逆袭好戏 邓伦甜蜜开唱《告白气球》 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201121 | 追梦队踢馆！王少杰压哨绝杀 邓伦秀厨艺现场颠大勺 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201114 | 1.4秒！艾伦队是去是留 连续投篮一小时累瘫邓伦 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201107 | 15分逆转！郭艾伦周琦决战 邓伦竟遭“甩锅” | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201031 | 裁判终结比赛？郭艾伦暴怒 邓伦小秀女团舞 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201024 | 什么神仙球员让教练领队吵翻天？ | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20201017 | 海选上演火星撞地球 邓伦对战挑战最佳后卫 | 邓伦,朱芳雨,王仕鹏,郭艾伦,周琦,陈昕葳,金子涵,乃万,徐艺洋 | |
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| 这就是灌篮20191109 | 收官之战 全程燃炸 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191102 | 单挑王诞生！王少杰无缘首发 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191026 | 拯救冷冻球员,鏖战日本冠军 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191019 | 曹芳归队迎战九冠王 白敬亭送惊喜 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191013 | 清北最强内线正面刚 追梦队诞生！ | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20191006 | 街球第一人吴悠来踢馆 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190929 | 球员内讧互撕 孙悦发火 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190922 | 韦德发飙怒摔牌子 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190915 | 来了！他来了！韦德带着哈斯勒姆来了 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190908 | 教练团暴怒 球员直言太难了 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190901 | 韦德出题 神仙打架 全场又嗨爆了 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这就是灌篮20190825 | 这！就是灌篮 第二季：高燃 读秒绝杀大战炸翻全场 | 白敬亭,孙悦,王仕鹏,尼克·扬,德维恩·韦德,丁锦辉,乌杜尼斯·哈斯勒姆 | |
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| 这！就是灌篮20181117 | 总决赛！乐华七子献唱主题曲 杨政无缘首发 张宁带伤上阵 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181103 | 激烈争夺赛诞生十二强 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181027 | 十二强争夺倒计时开始 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181020 | 逆战！大东投3分震惊全场 J-team顽强对抗易建联 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181013 | 魔王战！周杰伦悍防易建联 李易峰实战首秀 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20181006 | 不服！峰峰艾伦当众认怂 龙骑士张宁原地复仇杨政 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20180929 | 首战 龙骑士张宁六犯罚下 林书豪怒吼裁判 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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| 这！就是灌篮20180922 | 李易峰选人排众议 郭艾伦暴虐训球员 | 周杰伦,李易峰,林书豪,郭艾伦 | |
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