节目主题：长江生态漫游记 洞庭湖旁的守护者
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 这十年·追光者20220817 | 青春的选择 大山大漠里的支教故事 | 何炅 |  |
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| 这十年·追光者20220810 | 经天纬地的青春 测绘精神永传承 | 何炅 | |
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| 这十年·追光者20220803 | 小伙返乡创业建设十八洞村 闽宁镇副镇长玩转短视频 | 何炅 | |
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