节目主题：真的好想去日本 姊妹私房日本好物！
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 姊妹靓起来20220601 | 连新垣结衣都爱的内在保养撇步 不藏私一次报给你知！ | 朱海君,方琦,王以路,小百合,山姆老师,李祐群 |  |  |
| 姊妹靓起来20220525 | 一天一分钟 透出女神光 爱美路上这款工具要善用！ | 蓝甯,吕文婉,陈樱文,若绮,山姆老师,邱永林 | | |
| 姊妹靓起来20220519 | 要成为艳阳下的夏日美人吗 这些户外法宝你一定不能错过！ | 周萦,宋哥,阿诺,妞妞,丹枫,Akin | | |
| 姊妹靓起来20220518 | 家庭百宝箱大揭密 随身必备急救好物超神奇 | 杜小比,芳瑜,何嘉文,翠芯,山姆老师,沈怡岒 | | |
| 姊妹靓起来20220512 | 不想再当黄脸婆 这样做甩开大婶味？！ | 许琼月,宋哥,王彩桦,瑄瑄,艾文,Akin | | |
| 姊妹靓起来20220511 | 梅雨季节来临 孩子的健康也将遭受湿气的威胁 体内防潮抗湿气法宝你准备好了吗？ | 许琼月,金老佛爷,徐小可,美珍,AMY,阿勋 | | |
| 姊妹靓起来20220505 | 你的母亲节礼物买了吗 如何从众多优惠折扣里挑出最高CP值 今天一次报给你知！ | 若绮,蔷蔷,陈樱文,壮壮,丹枫,曾亚凡 | | |
| 姊妹靓起来20220504 | 到底要怎么吃才能均衡又苗条 今天一次报给你知！ | 金老佛爷,张心妍,黄馨仪,杨晨熙,美珍,高敏敏 | | |
| 姊妹靓起来20220428 | 那些年我们追的女神 跟着日系正妹靓起来 | 翠蕊,宋哥,萝莉塔,波波蓁,山姆,林叶亭 | | |
| 姊妹靓起来20220427 | 一趟通勤最速完妆 每天早上多睡60分钟的秘密大公开！ | 陈熙爰,金老佛爷,小优,高伊玲,许琼月,阿金,璟毅 | | |