节目主题：生活压力大身体失调状况多 让你的人生彻底变调了吗！？ 提醒你睡得好把健康的基底打稳固很重要！！！
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 姊妹靓起来20220713 | 做牛做马做心酸 为何总是被爱冲昏头！？ | 静香,芳瑜,张可昀,郭婷筠,刘韦廷,黄淑惠 |  |  |
| 姊妹靓起来20220707 | 想要看得清脑袋清 人生从此一帆风顺？ 那就要跟著靓起来这样做！ | 顾子歆,李又汝,Julie,阿甘,詹惟中,张沛瑞 | | |
| 姊妹靓起来20220706 | 姐姐们想要乘风破浪爱无反顾 睡眠很重要！让你睡到人生靓起来的秘密不藏私大公开！ | 翠蕊,兵家绮,何妤玟,美珍,林妍余,丹枫 | | |
| 姊妹靓起来20220630 | 网路讯息都是真的吗？健康谣言追追追！！ | 段慧琳,吕文婉,潘若迪,可蓝,招名威,郑瑞德 | | |
| 姊妹靓起来20220629 | 远离确诊大作战 抢当天选之人这样做为？ | 翠蕊,萁萁,洪都拉斯,陈怡婷,洪𬀩杰,刘怡里 | | |
| 姊妹靓起来20220623 | 挥别卡关生活 想否极泰来这样做就对了？！ | 可蓝,张可昀,倪雅伦,陈依依,李行,黄淑惠 | | |
| 姊妹靓起来20220622 | 妈妈都像女超人 24小时不打烊是在忙什么？ | 沈怡岒,陈樱文,余皓然,瑄瑄,萧敦仁,文森老师 | | |
| 姊妹靓起来20220616 | 网购精选好物大推介 跟着这样买绝不吃亏？！ | 杜小比,郭婷筠,张棋惠,金老佛爷,山姆老师 | | |
| 姊妹靓起来20220615 | 家家有本难念的经 这种家规你听过吗？！ | 沈怡岒,杨皓如,林姿佑,维尼妈,刘韦廷,洪素卿 | | |
| 姊妹靓起来20220609 | 晒太阳也能水当当？！夏天美人心机报你知 | 美珍,陈依依,Vicky,郭婷筠,山姆老师,Akin | | |