主持人：艾美,小林贤伍,八弟,MAX,阿杰 播出频道：三立都会台 播出时间：每周三晚22:00
上山下海过一夜节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 上山下海过一夜20211013 | 探寻世界上 兰屿才有的特有种 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 |  |  |
| 上山下海过一夜20211006 | 兰屿两天一夜 渔村好生活 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210922 | 没水没电荒岛原始好生活 姑婆屿 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210915 | 前进海龟的家 澎湖望安 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210908 | 全台最美野营林道 罗山林道 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210825 | 一个人的上山下海 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210818 | 探索中央山脉的起点 乌岩角 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210728 | 解封后最想冲的河海秘境 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210714 | 台湾顶级食材 一锅到底疯野味 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210623 | 疫后最想冲 东北角梦幻黄金洞 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210609 | 北台最美小百岳 关西石牛山 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210526 | 中级山界的大霸尖山 虎山 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210519 | 有熊森林！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210512 | 小小石虎要回家 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210505 | 即刻救援萌水獭大作战！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210428 | 媒体首度曝光 南澳秘境温泉 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210421 | 能高安东军 第五话 回家 谢谢山教我们的事 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210414 | 能高安东军 第四话 作客水鹿的家 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210407 | 能高安东军 第三话 风雪劫后馀生的美丽 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210331 | 能高安东军 第二话 人生百岳 说什么都要一起走 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210324 | 能高安东军 第一话 出发 却也是归途？ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210317 | 前进金门最秘境寻巨蟒 太武山！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210303 | 台湾世界级步道 绝美山景如诗如画 | 艾美,黄仕杰,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX) | | |
| 上山下海过一夜20210224 | 上帝彩绘的哈尤溪温泉 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210203 | 一起去泡汤 全台最美的野溪温泉 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210120 | 挑战高雄最险境美景 旗尾山 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210113 | 彰化隐藏版秘境 万年一线天 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210106 | 探访台湾云海的故乡 南投武界 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201223 | 如梦境般的仙境 枕头山步道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201216 | 柴山最秘境 高雄版阿朗壹古道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |