主持人：艾美,小林贤伍,八弟,MAX,阿杰 播出频道：三立都会台 播出时间：每周三晚22:00
上山下海过一夜节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 上山下海过一夜20210120 | 挑战高雄最险境美景 旗尾山 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 |  |  |
| 上山下海过一夜20210113 | 彰化隐藏版秘境 万年一线天 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210106 | 探访台湾云海的故乡 南投武界 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201223 | 如梦境般的仙境 枕头山步道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201216 | 柴山最秘境 高雄版阿朗壹古道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201209 | 不用上中央山脉 就有高山美景 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201125 | 台中最美视角 德芙兰步道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201118 | 前进最好玩的中级山 北得拉曼山 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201111 | 北台湾最美仙境步道 草岭古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201028 | 前进世界文化遗产高山铁道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201021 | 台湾最美森林铁道 特富野古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201014 | 全台最强神木群 拉拉山！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201007 | 全台最美部落步道 南澳古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200930 | 台湾cp值最高步道 鼻头角！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200923 | 探索台湾“侏㑩纪” 涩水森林！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200916 | 揭开全球旅客来台 最推荐第一秘境 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200909 | 探索台湾秘境之岛 基隆屿 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200902 | 台湾渔人的搏斗 金仑部落！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200826 | 寻找仙女散落的珍珠 加罗湖！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200819 | 登上台南恶地之首 龙麟山 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200812 | 探索镶在太平山上的蓝宝石 翠峰湖！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200805 | 象鼻岩下美丽蓝洞秘境～很浓、很纯、很香 发现台北抹茶山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200729 | 台版美国大峡谷～全台三大恶地之一 火炎山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200722 | 让人落泪的纯粹之美～潜入澎湖薰衣草珊瑚海！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200715 | 抢滩澎湖东方无人岛 寻找世界不到五十只的神话之鸟！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200708 | 闯落马古道！五小福的暴雨落难记 猎鹰尖一线天！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200701 | 重返台湾消失的最美高山铁道 阿里山眠月线！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200624 | 五小福出航～寻找世界级奇景！上帝打翻的牛奶湖 龟山岛！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200617 | 台版“圣雅各”！百年历史朝圣之路 淡兰古道！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200610 | 崖边的日出！全球旅人来台必追 曙光秘境！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |