主持人：艾美,小林贤伍,八弟,MAX,阿杰 播出频道：三立都会台 播出时间：每周三晚22:00
上山下海过一夜节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 上山下海过一夜20210407 | 能高安东军 第三话 风雪劫后馀生的美丽 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 |  |  |
| 上山下海过一夜20210331 | 能高安东军 第二话 人生百岳 说什么都要一起走 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210324 | 能高安东军 第一话 出发 却也是归途？ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210317 | 前进金门最秘境寻巨蟒 太武山！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210303 | 台湾世界级步道 绝美山景如诗如画 | 艾美,黄仕杰,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX) | | |
| 上山下海过一夜20210224 | 上帝彩绘的哈尤溪温泉 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210203 | 一起去泡汤 全台最美的野溪温泉 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210120 | 挑战高雄最险境美景 旗尾山 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210113 | 彰化隐藏版秘境 万年一线天 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210106 | 探访台湾云海的故乡 南投武界 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201223 | 如梦境般的仙境 枕头山步道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201216 | 柴山最秘境 高雄版阿朗壹古道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201209 | 不用上中央山脉 就有高山美景 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201125 | 台中最美视角 德芙兰步道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201118 | 前进最好玩的中级山 北得拉曼山 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201111 | 北台湾最美仙境步道 草岭古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201028 | 前进世界文化遗产高山铁道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201021 | 台湾最美森林铁道 特富野古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201014 | 全台最强神木群 拉拉山！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201007 | 全台最美部落步道 南澳古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200930 | 台湾cp值最高步道 鼻头角！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200923 | 探索台湾“侏㑩纪” 涩水森林！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200916 | 揭开全球旅客来台 最推荐第一秘境 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200909 | 探索台湾秘境之岛 基隆屿 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200902 | 台湾渔人的搏斗 金仑部落！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200826 | 寻找仙女散落的珍珠 加罗湖！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200819 | 登上台南恶地之首 龙麟山 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200812 | 探索镶在太平山上的蓝宝石 翠峰湖！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200805 | 象鼻岩下美丽蓝洞秘境～很浓、很纯、很香 发现台北抹茶山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200729 | 台版美国大峡谷～全台三大恶地之一 火炎山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |