主持人：艾美,小林贤伍,八弟,MAX,阿杰 播出频道：三立都会台 播出时间：每周三晚22:00
上山下海过一夜节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 上山下海过一夜20200805 | 象鼻岩下美丽蓝洞秘境～很浓、很纯、很香 发现台北抹茶山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 |  |  |
| 上山下海过一夜20200729 | 台版美国大峡谷～全台三大恶地之一 火炎山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200722 | 让人落泪的纯粹之美～潜入澎湖薰衣草珊瑚海！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200715 | 抢滩澎湖东方无人岛 寻找世界不到五十只的神话之鸟！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200708 | 闯落马古道！五小福的暴雨落难记 猎鹰尖一线天！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200701 | 重返台湾消失的最美高山铁道 阿里山眠月线！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200624 | 五小福出航～寻找世界级奇景！上帝打翻的牛奶湖 龟山岛！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200617 | 台版“圣雅各”！百年历史朝圣之路 淡兰古道！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200610 | 崖边的日出！全球旅人来台必追 曙光秘境！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200603 | 挑战世界级攀岩天堂！北台三尖之王 五寮尖！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200527 | 五小福最惨烈的一役！黄金十棱之首 雷霆峰金冈山！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200520 | 中台湾“美”的迫降！探索中部顶级山海秘境！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200513 | 台湾的超梦幻魔法森林！新北第一高峰 塔曼山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200506 | 探访CNN评选全球最美小路 见晴古道！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200429 | 重现旧台币上的绝世美景 象鼻隧道 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200422 | 小林贤伍的一张照片！让这座美丽的山全球爆红 抹茶山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200415 | 最惊险刺激尖尖的！攀上台湾最美中级山 鸢嘴山！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200408 | 头皮发麻的绝壁挑战！前进台湾郊山之王 剑龙棱！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |