节目主题：考核赛制再度升级 光芒新人谈心路历程
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 100道光芒20221113 | 赛后复盘矛盾升级？匡邵彬写信给CEO | 张阳,贾伟,大张伟,梁田 |  |
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| 100道光芒20221106 | 光芒特辑：直播秀案遭质疑 光芒新人汇报状况百出？ | 张阳,贾伟,大张伟,梁田 | |
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| 100道光芒20221030 | “光芒说”述职大会开启 四强赛道名单终揭晓 | 张阳,贾伟,大张伟,梁田 | |
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| 100道光芒20221009 | 光芒新人开启赛后复盘 王迪任匡邵彬深夜谈心？ | 何炅,汪涵,张阳 | |
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| 100道光芒20221002 | 直播大考紧张开启 王迪任组商品上线秒售罄？ | 何炅,汪涵,张阳 | |
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| 100道光芒20220925 | 舒畅沈梦辰遭主理人争抢 高瀚宇李昀锐“撞选”滑板赛道 | 舒畅,沈梦辰,高瀚宇,李昀锐;何炅,汪涵,张阳 | |
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| 100道光芒20220918 | 喻晴缺考被103当场质疑 应为“新官上任”状况百出？ | 何炅,汪涵,张阳 | |
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| 100道光芒20220911 | 王迪任抢⼈遇挫崩溃泪奔 应为空降X赛道踢馆？ | 何炅,汪涵,张阳 | |
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| 100道光芒20220904 | 王迪任匡邵彬主理人之争火热开启 李璐伟刘申豪能力遭组员质疑 | 何炅,汪涵,张阳 | |
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| 100道光芒20220828 | 杨子黄圣依强势助攻光芒预售会 王迪任匡邵彬“互呛”火药味十足 | 何炅,汪涵,张阳 | |
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