节目主题：第3期：于娜坦言不想丧失自我 李静范湉湉曾因身材被当面指责
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 21天重养自己20260527 | 第2期：于娜想要重回19岁的状态 李静不想成为健康的奴隶 | 李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎 |  |
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| 21天重养自己20260520 | 第1期：李静也有休假愧疚感？罗海琼曝息影十年原因 | 李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎 | |
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