节目主题：乘风组争公演加分权 破浪组15人大合宿
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 乘风破浪的姐姐20210122 | 第二季 30位姐姐集合 中心位无人敢坐 | 容祖儿,安又琪,王鸥,陈妍希,吕一,周笔畅,弦子,贾青,蒋璐霞,袁姗姗,张馨予,汤晶媚,阿兰,李菲儿,江映蓉,吉克隽逸,陈小纭,刘烨,陈梓童,宣璐,那英,杨钰莹,金巧巧,李慧珍,左小青,程莉莎,胡静,董璇,张柏芝,董洁 |  |
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| 乘风破浪的姐姐20200828 | 总决赛两团争夺成团名额 三轮六支团秀上演舞台绝杀 | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明 | |
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| 乘风破浪的姐姐20200824 | 加更版 姐姐成长之路回顾 赛后聚会宿舍道别 | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明 | |
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| 乘风破浪的姐姐20200821 | 复活赛团战姐姐高能炫技 总决赛冠军候选团诞生 | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明 | |
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| 乘风破浪的姐姐20200817 | 加更版 复活赛前的晚宴 姐姐们回忆“人生序章” | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明 | |
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| 乘风破浪的姐姐20200814 | 复活者联盟强势归来 1v1battle争夺成团候选名额 | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明 | |
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| 乘风破浪的姐姐20200810 | 加更版 复活赛三组全力备战 30位姐姐再同框选歌有策略 | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明 | |
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| 乘风破浪的姐姐20200807 | 新裤子助阵四公加分战 姐姐重组上演抢人大战 | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明 | |
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| 乘风破浪的姐姐20200803 | 加更版 姐姐们超长营业挑战无限可能 | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明,李宇春 | |
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| 乘风破浪的姐姐20200731 | 四次公演三团出战 两轮PK难度强度都升级 | 宁静,万茜,张雨绮,金晨,郁可唯,王丽坤,吴昕,艺能界,李斯丹妮,王霏霏,张含韵,黄龄,金沙,张萌,黄圣依,郑希怡,白冰,孟佳,黄晓明,李宇春 | |
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