节目主题：乒乓球是我的生命
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 鲁豫有约20190731 | 乒坛之路 不忘初心 | 刘诗雯 |  |
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| 鲁豫有约20190730 | 我的乒坛之路 | 刘诗雯 | |
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| 鲁豫有约20190729 | 逆风翻盘 | 刘诗雯 | |
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| 鲁豫有约20190726 | 青春修炼手册 | 刘诗雯 | |
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| 鲁豫有约20190725 | 我的训练日志 | 刘诗雯 | |
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| 鲁豫有约20190724 | 脚踏实地的做梦 | 萧敬腾 | |
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| 鲁豫有约一日行201907172 | 特别版：鲁豫做客福建大学化身导师 未来正来 | 陈鲁豫 | |
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| 鲁豫有约20190723 | 做自己 | 萧敬腾 | |
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| 鲁豫有约20190722 | 人生不设限 | 萧敬腾 | |
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| 鲁豫有约20190719 | 那些奋斗过的岁月 | 萧敬腾 | |
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