节目主题：赵让俞更寅挑战潮汕生腌
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 闪亮的日子20221126 | 闪亮家族集体变身造型师 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 |  |
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| 闪亮的日子20221125 | 形象大改造 帮助秋梓找到自我 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221124 | 萨瓦迪卡！泰国美食星推官俞更寅上线营业 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221123 | 灵魂出走 谢兴阳拔牙受难记 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221122 | 艺术氛围拉满 王晨艺DIY家居饰品 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221121 | 闫永强戏中扮演唢呐高手 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221119 | 就离谱 闪亮小剧场爆笑来袭 剧情反转再反转 让你意想不到 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221118 | 赵让和戴燕妮拍摄MV疯狂NG | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221117 | 谢兴阳探访小学寄宿老师被揭老底 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221116 | 周英俊高秋梓的搞笑姐妹日常 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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