节目主题：萌新赵让打羽毛球惨被小学生虐
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 闪亮的日子20230828 | 谢兴阳分享糗事林墨听呆 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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| 闪亮的日子20230825 | 敖子逸练太极有武侠那味了 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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| 闪亮的日子20230824 | 林墨增重投喂健身齐上阵 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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| 闪亮的日子20230823 | 高秋梓“贴心”准备大餐送别闺蜜 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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| 闪亮的日子20230822 | 俞更寅杨润泽开启浪漫的追星星之旅 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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| 闪亮的日子20230821 | 闪亮家族浪漫七夕大作战 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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| 闪亮的日子20230817 | 高卿尘健身成果大放送 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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| 闪亮的日子20230816 | “全新”闫永强再次开启北漂生活 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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| 闪亮的日子20230815 | 晨艺在铭合体梦回大岛 | 王晨艺,谢兴阳,高秋梓,陆虎,闫永强,周英俊,俞更寅,赵让 | |
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