节目主题：高秋梓帮闺蜜搬家搬到崩溃
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 闪亮的日子20221107 | 第三番 俞更寅教AMU学中文 反被生僻字难倒 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221105 | 俞更寅、苟晨浩宇摘瓜之旅 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221029 | 王晨艺生日整蛊会 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221008 | 张星特、黄锐网友见面 张星特黄锐探班整蛊孙亦航 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20221001 | 谢兴阳大口吃肉看呆高秋梓俞更寅 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20220917 | 骑马初体验 谢兴阳爆笑模仿紫薇 高秋梓玩高空秋千被无情调侃 落日演唱会→俞更寅深情开唱 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20220910 | 闪亮家族穿蒙古服游呼伦贝尔大草原 谢兴阳骑车带王晨艺兜风掉链子 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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| 闪亮的日子20220903 | 谢兴阳和大妈battle广场舞 王晨艺闫永强体验飞天威亚 | 陈昕葳,高秋梓,陆虎,苏勋伦,王晨艺,闫永强,俞更寅,赵让,周英俊 | |
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