节目主题：辣妈舞蹈队的改变之路 全职妈妈用舞蹈成就自己
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 一起来跳舞20190413 | 金星霸气赐名NDM48女团 史上年龄最小舞团活力开跳 | 金星,沈南 | |
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| 一起来跳舞20190406 | 广场舞风靡全球 西湖莉莉广场舞队带你领略别样风情 | 金星,沈南 | |
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| 一起来跳舞20190316 | 评选七大荣誉之队和特殊贡献队 再返舞台精彩十足 | 金星,沈南 | |
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| 一起来跳舞20190309 | 大长腿舞蹈队带来特别水袖舞 探戈舞蹈队现场教学 | 金星,沈南 | |
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| 一起来跳舞20190302 | 花式跳绳广场舞队花样百出 独轮车舞队不走寻常路 | 金星,沈南 | |
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| 一起来跳舞20190223 | 余声带领绳之技广场舞队表演花式跳绳 | 金星,沈南 | |
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