本期节目主题：第3期 沙滩极限挑战，硬碰硬中锤炼实战真章

本期节目来宾：赵文卓,黑子,金巧巧,肖茵,李晨,赵长军,徐向东,冯静坤,张永刚,陈烁,张玮