节目主题：吃完饭就想睡？你可能“晕碳”了！揭密减糖黑科技！轻松吃出健康好体质！
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 大牌到你家20260506 | 新手秒变大厨的秘密武器大公开！磨豆浆不用滤渣 口感依然滑顺？在家也能烤出外酥内嫩星级肋排？ | PAUL老师,静香,书珩老师 |  |  |
| 大牌到你家20260505 | 每天都忙到没时间吃饭？“5分钟补元气”秘诀公开！精准补气营养美味全到位！ | 微微蔡老师,惟毅,秋香老师;陈亚兰,何伟纶 | | |
| 大牌到你家20260504 | 厨房“这些东西”竟是细菌大本营？揭密主妇必备厨房神队友！告别食安问题料理成功率100%！ | 微微蔡老师,张益尧,GIGI;陈亚兰,何伟纶 | | |
| 大牌到你家20260102 | 走路走没几步就好痛？退化性关节炎找上门？揭密“天王级保护”顾好下半身！腿脚有力人不老！ | 廖克斌,简文仁,胡孝新,张宇 | | |
| 大牌到你家20260101 | 下班救星“一锅三菜”免顾炉火！连滴鸡精都能自己做！用对锅具告别油烟与刷洗恶梦！ | 陈柏臣,谢宜芳,微微菜,塔妮娅 | | |
| 大牌到你家20251231 | 补对营养不踩雷！高效生活必备“超级食物”大集合！失眠、排便不顺全是因为缺了它！ | 张语希,张雅涵,阿顺老师,许圣梅 | | |
| 大牌到你家20251230 | 总是累到爆？红参补气你选对了吗？五星主厨示范橄榄油神级料理！做对这件事餐桌秒变米其林！ | 蔡瑞颁,张语希,徐翊伦,沛缇 | | |
| 大牌到你家20251229 | 旅游达人激推黑科技三件套！跟著物理治疗师找回行动力！让你上山下海都不累！ | 廖克斌,简文仁,Alen,Cherry | | |
| 大牌到你家20251204 | 小心！“这些小细节”最容易出卖年龄 许圣梅、王俐人公开逆龄法宝！轻松击退皮肤暗沉！ | 王俐人,许圣梅,姚坤云;陈亚兰,何伟纶 | | |
| 大牌到你家20251203 | 天生苦命脸有救了！化妆师PAUL教你打造完美好命肌！飙汗也不脱妆？招财贵人全靠它们！ | PAUL老师,静香,书珩老师;陈亚兰,何伟纶 | | |