| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 坐吧！聊聊20260702 | 梁正群曝“恐慌症发作”崩溃过程：原来我是这样脆弱的人！徐誉庭年过60告白：“其实我不懂爱，以前只是拿爱来包装自己.”(下集) | 徐誉庭,梁正群;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 |  |  |
| 坐吧！聊聊20260701 | 谈恋爱7次才懂？徐誉庭辛辣剖析《不够善良的我们》：“在一起之后，其实是分手的起点。”(上集) | 徐誉庭,梁正群;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260625 | 从主播台走到人生下半场 沈春华学会“让”和“利他” 是人生最聪明的选择 (下集) | 沈春华;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260624 | 恋综始祖、初代儿童节目姐姐到主播 被爱宠大有点叛逆的沈春华 (上集) | 沈春华;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260618 | 鳯小岳是少林寺弟子？！ 从小就自愿受魔鬼训练 婚后大转性！最怕失去的就是家庭(下集) | 鳯小岳;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260617 | 《艋舺》改变我一辈子！鳯小岳爆16年兄弟情 儿时住少林寺？ 街头艺人父母养成自由人生观(上集) | 鳯小岳;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260611 | “以前上节目真的要塞红包？”黄韵玲亲揭华语乐坛黑暗规则！ | 黄韵玲;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260610 | 包袱直接消失！北流董座黄韵玲自爆黑历史 追星花招百出、还制作过杜德伟吸手指MV？！为创作无极限(上集) | 黄韵玲;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260604 | 26年前说这两个字差点被封杀？！董事长乐团逆转“台客”贬义标签，伍佰也一起变台湾骄傲！(下集) | 董事长乐团;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260603 | 把超渡神曲唱成台湾小吃？！吉董惊爆幕后秘辛：朋友提醒我才知道那是《往生咒》...(上集) | 董事长乐团;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260528 | 张钧甯搭飞机都在想空难？在节目上生吃野生蚯蚓！聊到创伤现场红眼眶...谈单亲母亲泪崩(下集) | 张钧甯;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260527 | 每天回家哭、脑袋一片空白？张钧甯：放下“羞耻感”承认自己很烂，才是变强的开始！拒绝情感勒索与PUA，尽力了，就放手(上集) | 张钧甯;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260521 | “用命换命”的母爱奇迹！卧床5个月肌肉萎缩、挨300针安胎 抗癌！直面病魔重生领悟：人生无常，活在当下！(下集) | 徐若瑄;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260520 | 黑色饼干当年爆红是靠剧本？！徐若瑄忆大雪中“惨遭恶整”内幕 童年为了不被霸凌“私下真面目”装狠强撑？(上集) | 徐若瑄;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260514 | 为要孩子远赴美国找代理孕母 陈镇川与伴侣熬过“生死抉择”：我们决定赌了 一定要带他回家！(下集) | 陈镇川;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
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| 坐吧！聊聊20260513 | 天王天后推手陈镇川 曾是最大应召站少爷 管理50位小姐！阿嬷却为他收掉上百坪生意(上集) | 陈镇川;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260507 | 左光平自爆深受“忧郁症”折磨：曾崩溃就医两个月！艾怡良在李安面前“崩溃大哭”？跨界演戏最痛苦的体悟 (下集) | 艾怡良,左光平;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260506 | 会“直球对决”干涉感情生活 左光平是艾怡良的渣男过滤器 也是低潮时唯一避风港！(上集) | 艾怡良,左光平;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260430 | 没得奖老公哭得比她还惨 ！杨谨华揭密“超甜夫妻日常” 得奖瞬间脑袋空白全靠“它”救援 ！ (下集) | 杨谨华;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260429 | 从农产品走秀到影后！ 杨谨华曾陷入黑暗时刻 19岁合作刘德华 揭天王后台暖举 (上集) | 杨谨华;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260423 | 铁肺公主的秘密！戴爱玲曝童年自闭“躲桌下唱歌” 桑布伊超强灵魂之音逼哭全场！ | 戴爱玲,温岚,桑布伊;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260422 | 戴爱玲、温岚谈“天后背后”的严格家教 穿透灵魂的声音！桑布伊古调震撼全场 原来创作的根都在家乡！ | 戴爱玲,温岚,桑布伊;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260416 | 郑进一揭密“家后”创作动机 只服张菲和胡瓜！ 澎恰恰认不把钱当钱 含泪对皮皮致歉 | 郑进一,澎恰恰;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260415 | 胡瓜追妻靠我 演艺圈祖师爷郑进一臭屁回归？！与澎恰恰、许效舜大聊石头家族决裂真相！ | 郑进一,澎恰恰,许效舜;黄嘉千,胡盈祯,黄镫辉 | | |
| 坐吧！聊聊20260407 | 蒙恩的硬汉，从情歌王子到人生导师，承接了那道救赎的光，暗夜引路人 | 巫启贤;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
| 坐吧！聊聊20260406 | 刘文正钦点奇才巫启贤，太傻成名前最落魄的岁月，演艺圈最真挚的救赎 | 巫启贤;黄嘉千,黄镫辉,胡盈祯 | | |
