| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 上山下海过一夜20260423 | 风雨过后走进云雾山林！新竹隐士美学重生之路 踏上传统狩猎路线听见土地的生命乐章 | 雷艾美,杨盛尧MAX,阿杰,黄仕杰,八弟,萧志玮 |  |  |
| 上山下海过一夜20260416 | 深入苗栗原始水源直击缺水真相！走进河川与森林源头揭开生态法则 面对每年干季你我都该知道的生存关键 | 雷艾美,杨盛尧MAX,阿杰,黄仕杰,八弟,萧志玮 | | |
| 上山下海过一夜20260410 | 草岭三县交界的不稳定顺向坡地带！921大地震重创观光荣景 从万人空巷到转向深度旅游的土地重生之路 | 雷艾美,杨盛尧MAX,阿杰,黄仕杰,八弟,萧志玮 | | |
| 上山下海过一夜20260402 | 风灾过后的重生之路！瑞里在伤痕中绽放希望 紫藤花海象征山城从恶梦走向新生 | 雷艾美,杨盛尧MAX,阿杰,黄仕杰,八弟,萧志玮 | | |
| 上山下海过一夜20260326 | 震央之地重返现场！921之后的二十年 台湾从裂缝中长出希望 | 雷艾美,杨盛尧MAX,阿杰,黄仕杰,八弟,萧志玮 | | |
| 上山下海过一夜20260319 | 世纪灾变改写地貌 诞生壮阔奇景！在重生的大地之上 找回中部人百年不忘的味道 | 雷艾美,杨盛尧MAX,阿杰,黄仕杰,八弟,萧志玮 | | |
| 上山下海过一夜20260312 | 921大地震后沉睡25年！走进中横青山上线封闭路段——翻开尘封山路史诗 看见台湾地景的脆弱与韧性 | 雷艾美,杨盛尧MAX,阿杰,黄仕杰,八弟,萧志玮 | | |
| 上山下海过一夜20251107 | 台湾南投｜一次搜集南投最Chill与最Hard路线！四小福从帖比伦瀑布到武岭高山花海 美景×挑战双满点！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20251031 | 台湾高雄｜高雄秘境双挑战 登旗尾山赏险境奇岩、探柴山海蚀洞秘境 最震撼的极限美景一次看！！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20251024 | 旅游推荐 台湾宜兰｜清水断崖垂降？！穿越象鼻隧道重现旧台币上的绝世美景！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20251017 | 旅游推荐 台湾台北｜一生必走的超美步道！挑战硬汉岭俯瞰台北港＆大屯山无敌景色 北部热门秘境你走过了吗？ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20251010 | 旅游推荐 台湾新北+宜兰｜全台最美步道清单 鼻头角步道×南澳古道 海岸绝景＋秘境部落一次走透！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20251003 | 马来西亚加雅岛+台湾金门｜双岛大冒险 金门人文X马来西亚生态 神秘海底世界&超萌水獭豪宅大公开！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250926 | 台湾北部终极夏日避暑胜地，河边BBQ，独特的冰品小吃和历史悠久的徒步路线。 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250919 | 探索三峡旅行活化石 漫步古城老街 感受文化与时光的宝藏之旅 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
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| 上山下海过一夜20250912 | 旅游推荐 台湾高雄+屏东｜高雄寻根×屏东探险！十坑牛奶温泉疗愈泡汤＋太谷拉筏斯瀑布越野秘境 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250905 | 旅游推荐 台湾兰屿 2天1夜玩翻兰屿！蓝洞潜水感动满满 特有生物、秘境山海一次收！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250829 | 上山下海200集快乐 澎湖里程碑大宴 网罗在地海味美食 一起欢庆最澎湃的庆生宴！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250822 | 澎湖全方位旅游攻略 广度×深度×生态×地质×人文一次玩透！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250815 | 台湾嘉义｜嘉义消暑新秘境！阿里山水山疗愈步道×葫芦谷天然滑水道 夏天玩水溯溪全攻略！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250808 | 台湾垦丁｜垦丁上山下海大冒险！夜潜初体验直击夏之雪珊瑚产卵 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250801 | 走进东海岸的灵魂之地 却拥有精神主权的部落日常与文化故事 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250725 | 台湾兰屿绿岛 暑假必潜双岛线！沉船秘境＋海底奇景潜水控的天堂就在这 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250718 | 黏住返乡青年的夏日冒险基地！走进长滨山海秘境 找回与世无争的纯净与自由 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250711 | 全球最值得去的胜地公布！阿里山成台湾唯一上榜地 竹崎小镇媲美世界级景点 蓝色部落更是隐藏版奇迹 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250704 | 一咖背包玩翻台东！徒步探访东海岸的秘密风景 手镖白旗鱼一年仅百只 翱翔山谷俯瞰太平洋 | A-Che阿哲 | | |
| 上山下海过一夜20250627 | 徒步挑战高雄最美棱线！寻找传说鲈鳗王 深入旗山老店 品尝飘香40年必比登美食 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250620 | 金门牛肉凭什么这么好吃？揭开战地秘方 连非洲大迁徙都能看到？闽式古厝美到掉下巴！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250613 | 台湾小琉球 挑战海龟烧制作 小琉球限定风味出炉！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20250606 | 隐藏在阿里山的蓝色部落 一起探索邹族文化 不只有传统手工还有超特别烤肉 世界排名必访景点 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
