节目主题：翻来覆去睡不着!失眠伤身又伤心!
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| Hold住婆妈大小事20131009 | 餐餐米食小心毒下肚 挑米选米学问大 | Vicky,谢宜芳(营养师),张瑀庭(美食观察家),吴佳玲 |  |  |
| Hold住婆妈大小事20131008 | 男人吸睛焦点 纤细腿女人致命武器 | 艾莉丝,Sam(美肌保养达人),萧善文(中医师),王志轩(心脏血管外科医师) | | |
| Hold住婆妈大小事20131007 | 抗癌常胜军花椰菜 竟然毒多多? | 许杰辉,王健宇(家医科医师),陆莉娟(园艺老师),张瑀庭(美食观察家) | | |
| Hold住婆妈大小事20131003 | 又苦又涩黑麻麻!戒不掉的咖啡瘾! | 赖薇如,小艾(咖啡店老板),张斯兰(营养师),李源紘(咖啡达人) | | |
| Hold住婆妈大小事20131002 | 三千烦恼丝天天掉 哪天我也成秃头! | 王思佳,布兰妮,蔡佳芬(皮肤科医师),吴明珠(中医师) | | |
| Hold住婆妈大小事20131001 | 吃到老 活到老!百年人瑞冻龄靠吃醋! | 丁宁,杨月娥,罗明宇(中医师),王明勇(升级饮食专家) | | |
| Hold住婆妈大小事20130926 | 饿的要命!救救我的吹气球体质! | 刘晓忆,谢宜芳(营养师),吕绍达(内科医生),张杰伦(塑身老师) | | |
| Hold住婆妈大小事20130925 | 天天煮菜用锅子 可能藏毒你知吗? | Vicky,江守山(肾脏科医师),全嘉莉(医药记者),陈耀宽(化学教授) | | |
| Hold住婆妈大小事20130924 | 牙刷开花换不换?当心细菌在里面开Party! | 崔佩仪,王明勇(养生专家),林姿君(毛巾达人),黄煜晏(家医科医师) | | |
| Hold住婆妈大小事20130923 | 天然食物吃不对 身体也会出问题 | 许杰辉,王健宇(家医科医师),张瑀庭(美食专家),陈怡静(营养师) | | |