节目主题：超省时小吃料理赛:麻辣鸭血臭豆腐&指定菜接力赛:鲜虾馄饨汤
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 型男大主厨20140228 | 7战4胜靠徒弟料理大赛:虾仁烘蛋+鱼香肉丝&指定菜接力赛:鲜蚵豆腐煲 | 宋达民&洪百榕,王仁甫&季芹 |  |  |
| 型男大主厨20140227 | 八分钟两道菜:香辣鲜干贝+葱香牛肉丝&五星级料理秀-鸭腿:脆皮鸭腿+香菱腊味荷叶鸭腿煲 | 魏德圣,马志翔,高国辉,胡金龙 | | |
| 型男大主厨20140226 | LIVE超省时料理赛:深坑豆腐羹&指定菜谁来帮我做:客家咸汤圆 | 江志丰,向蕙玲,唐俪,罗时丰 | | |
| 型男大主厨20140225 | 五分钟出好菜:澎湖鲜蚵炒面线&五星级料理秀-虹鳟:彩虹尊贵蒜香鱼+柳橙虹鳟 | 洪敬尧,NONO,黄国伦,张景岚 | | |
| 型男大主厨20140224 | 总教练教买菜料理大赛 海鲜豆腐煲&指定菜接力赛:韭黄牛肉+番茄虾仁炒蛋 | Apple,瑶瑶,哈平远,哈孝远,郭主义,吴秉承 | | |
| 型男大主厨20140221 | 先吃再帮我料理赛:青酱海鲜意大利面&小孩会买菜料理赛:韭菜炒蛋+芹菜炒花枝 | 阙小佑,佑佑妈,于卉乔,乔乔爸 | | |
| 型男大主厨20140220 | KC4过年剩余食材大变身:鲳鱼米粉+酸辣什菜+黑糖韭黄虾饼+清仓小炒 | 张珮莹(小八)&陈金女(妈妈),吴申梅&许玛莉(妈妈) | | |
| 型男大主厨20140219 | 谁是在地好朋友料理大赛 挑战超省时小吃:卤肉饭&谁来帮我做指定菜:苍蝇头+干煸四季豆 | 羽泉(陈羽凡,胡海泉),范玮琪,彭佳慧 | | |
| 型男大主厨20140218 | 八分钟两道菜:秋椒腰片+大白菜炒粉丝&五星级料理秀-加纳鱼:养生红麴鲷鱼饭+皮蛋加纳鱼 | 林千钰,简沛恩,亮哲,林韦君 | | |
| 型男大主厨20140217 | 挑战超省时小吃料理赛:巷口咸粥&八分钟两道菜:五更肠旺+酸白菜牛肉 | 贝童彤,陈维龄,黄莉,林利霏 | | |