节目主题：助教想升等帮手有地雷料理赛：塔香蛤蜊+韭菜花炒甜不辣 & XO酱海鲜炒公仔面
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 型男大主厨20170711 | 八分钟两道菜：仲夏甜虾水果园+牡丹虾饺子佐塔塔酱 日本两大海老料理秀：逆天虾+甜虾干贝汉堡 | 孙沁岳,阳咏存,邱偲琹,刘书宏,主厨:邱宝郎,阿基师,詹姆士 |  |  |
| 型男大主厨20170710 | 潜力组合内部适和料理大赛：培根高丽菜+日式炒乌龙 & 春川辣炒鸡 | 陈艾熙,曾沛慈,林可彤,祖雄,主厨:吴秉承,阿基师,詹姆士,张秋永 | | |
| 型男大主厨20170706 | 超省时宴客菜：沙拉起士蟹肉饼 & 北海道直送松叶蟹料理秀：只喂夏于乔+五彩缤纷双松迎鲜 | 少少,郑雅匀,林俊逸,主厨:吴秉承,詹姆士,阿基师 | | |
| 型男大主厨20170705 | 很慌张的备料手料理赛：葱爆双鱿+味噌豆腐汤 & 五更肠旺 | 黄小柔,GiGi,主厨:詹姆士,吴秉承,阿基师,王辅立 | | |
| 型男大主厨20170704 | 超省时宴客菜：虾首红麴蒜味虾 & 超顶级豪华龙虾料理秀：焗烤龙虾佐面包配龙虾汤+雪菜白玉蒸龙虾 | 陈为民,熊熊,辜莞允,主厨:邱宝郎,詹姆士,阿基师 | | |
| 型男大主厨20170703 | 潜力组合四连败？？料理大赛：三杯虾+避风塘炒虾 & 咸鱼鸡粒豆腐煲 | 高蕾雅,郭晓晓,撒基努,夏宇童,主厨:阿基师,吴秉承,邱宝郎,詹姆士 | | |
| 型男大主厨20170630 | 八分钟两道菜：鲜茄金钱肚面疙瘩+椒麻牛肉 & 台湾温体牛豪华料理秀：肝酱香酥嫩牛臀+糜桨清汆牛肉 | 黄鸿升,吴映洁,主厨:王辅立,吴秉承,阿基师 | | |
| 型男大主厨20170629 | KC5泡面创意料理秀：度小月松子泡面球+枫糖芥末泡面饼+广岛烧+美式三层牛肉煲+牛肉泡面慕斯 | 亮哲,吴子菲,王以路,主厨:阿基师,詹姆士,张秋永,吴秉承,王辅立 | | |
| 型男大主厨20170628 | 试吃员有枪手料理大赛：味噌鸡肉汤丸子 & 广州炒面 | 南拳妈妈,阿达,主厨:詹姆士,吴秉承,张秋永,阿基师 | | |
| 型男大主厨20170627 | 八分钟两道菜：鲑鱼鲜贝豆腐煲+茭白笋牛肉包饭 & 顶级纽澳海陆大餐：因缘巧合+普罗旺斯芥末羊排 | 解婕翎&芙蓉姐(妈妈),Amanda&阿简(妈妈),主厨:吴秉承,阿基师,张秋永 | | |