节目主题：健身大神来挑战 演技厨艺PK赛
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 型男大主厨20221020 | 我的姐妹是艺人 演技料理PK赛 | 谢顺福,谢金晶 |  |  |
| 型男大主厨20221019 | 比台湾人还台 外国人料理大赛 | Nicole,杨昇达,Markus | | |
| 型男大主厨20221018 | 型男大主厨2022衰王争霸赛 第二战 五星级春鸡料理秀 | 黄豪平,陆明君 | | |
| 型男大主厨20221017 | 型男泰美味PK主厨川菜馆 开店最终战 | 徐凯希,莫凡新 | | |
| 型男大主厨20221013 | 主持人主厨大混战 豪华虱目鱼料理 | Jerry,MAX | | |
| 型男大主厨20221012 | 酒是世界共同语言 外国人台式下酒菜料理赛 | 哈孝远,Bella,肯纳 | | |
| 型男大主厨20221011 | 型男大主厨2022衰王争霸赛 五星级巧克力猪料理秀 | 宇宙人,若绮 | | |
| 型男大主厨20221010 | 型男环台料理赛 新竹篇 | 白冰冰,东谚,阿文 | | |
| 型男大主厨20221006 | 最强母子档PK情同父子档 演技料理PK赛 | 徐薇,江大成,徐新洋 | | |
| 型男大主厨20221005 | 主持人料理赛 绞肉篇 | 赵咏华,林俊逸,吴霏 | | |