变形计节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 变形计20190326 | 张晟骏上演变形新操作 小暖男黄初一自带快乐BGM 野生大厨张晟骏上线 刘国辉变身行走的弹幕机 |  |
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| 变形计20190319 | 陈力豪不舍弟弟重返变形 陈家兄弟变身小老师教英文 力豪哥哥力爆棚 兄弟感情升温爸妈乐出表情包 | |
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| 变形计20190312 | 陈家兄弟上演爆笑追猪记 力豪生病谢爸四处奔走 力豪旧病复发退出变形 力宾不舍哥哥离家出走 | |
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| 变形计20190305 | 力豪坑弟力宾崩溃大哭 谢东威实力演绎超级妹控 陈家兄弟陷入冷战 谢东威生病陈力豪照顾家人 | |
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| 变形计20190226 | 兄弟三人打工弥补“丢猪”损失 王烨飞读家书现场泪崩 变形结束上官收获惊喜 王李银写信送别三兄弟 | |
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| 变形计20190219 | 王烨飞暖心照顾上官 变形延期三兄弟要崩溃？大家庭生活开启新矛盾诞生 金子涵示好被上官无视 | |
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| 变形计20190212 | 王烨飞初干农活好崩溃 实力上演《舌尖上的变形计》 上官变身猪圈一把手？变形兄弟签订生活规则 | |
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| 变形计20190115 | 徒步回家路超坎坷 金秋米李嘉宝“露宿”驾驶室 贾成奥回家旅途再遇挫 金秋米李嘉宝竟在家门口迷路 | |
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| 变形计20190108 | 李嘉宝初来“被整” 熊爸喜获高徒！徒步回家？木工三兄弟计划挑战郑子豪 | |
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| 变形计20190101 | 贾成奥主动要求改变 金秋米邀玩伴变形被无情拒绝 | |
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| 变形计20181225 | 刘越洋徐祥时为李轩酉庆生 小豪泪别足球场和队友 徐祥时刘越洋临别不舍 李轩酉充满愧疚现场泪崩 | |
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| 变形计20181218 | 李轩酉耐心哄孩子哥哥力MAX 化妆品被没收成越洋心头痛 | |
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| 变形计20181211 | 徐祥时变形调皮爸爸送锦囊 徐妈准备惊喜为足球小子启豪圆梦 | |
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| 变形计20181204 | 孙辰写歌送钟妈 钟懿莲为孙爸制作戒烟小贴士 变形结束钟福林拒绝回家？ | |
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| 变形计20181127 | 新成员小白撞脸TFBOYS 钟懿莲陪孙妈过节开心到变形 矛盾升级！钟福林孙辰上演大型干架现场 | |
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| 变形计20181120 | 钟爸钟妈温暖孤独少年福林 钟福林孙辰上演互怼高阶对话 | |
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| 变形计20181113 | 袁杰男子汉改造计划达成 变形三子追驴丢羊频闯祸 | |
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| 变形计20181106 | “乖乖仔”袁杰想变Man 周星雨成爸妈开心果 变形三子追驴丢羊频闯祸 | |
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| 变形计20181030 | 张明扬参加“变形”逃离现实 周星雨初见城市爸妈 | |
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| 变形计20180324 | 顾爸一时冲动惹怒全家 吴献强初带旅游团迷之尴尬 | |
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| 变形计20180317 | 徐晓晨流利英语说懵学生 吴献强艰辛面试好心酸 | |
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| 变形计20180310 | 顾爸放弃变形肉肉痛哭挽留 吴献强求职心切频频碰壁 | |
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| 变形计20180303 | 孙洪郝入学初体验 徐妈妈照顾腰疾奶奶孝心满满 | |
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| 变形计20180224 | 顾家谦遭弃养 吴献强冷暴力对抗佛系孙爸 | |
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| 变形计20180217 | 顾妈妈疯狂表白薛之谦 学渣儿子孙洪郝点爆剽悍妈 | |
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| 变形计20180210 | 张妈圆梦补拍婚纱照 钱多多设机关表白父母 张钱两家互换不舍离别 彪悍妇女主任带学渣儿子爆笑接档 | |
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| 变形计20180203 | 多多向妈妈撒娇求陪伴 钱妈妈带村中小孩看病 | |
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| 变形计20180127 | 小王子独自上学迷路街头 小猪暴死急坏钱家爸妈 | |
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| 变形计20180120 | 妈妈被逼哭？钱多多怒气值飙升变“暴走多” 钱爸积极响应“彝族年” 多多get遛猪新技能 | |
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| 变形计20180113 | 钱多多点炸慈祥总监爸 王子兄弟英文课互坑笑料不断 | |
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变形计
- 变形计是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，体验对方的生活。
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