本期节目主题：刘畊宏夫妇领衔保鲜训练营 王大陆蔡卓宜加入探索之旅

本期节目来宾：刘畊宏,王婉霏,李光洁,隋雨蒙,朱孝天,韩雯雯,田亮,叶一茜,王大陆,蔡卓宜,沈梦辰