| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 姊妹靓起来20220825 | 揪团聚餐必食！夏季最强档的”超夯”美食拢底家！ | 可蓝,PAUL,詹子晴,芳瑜,艾瑞克 |  |  |
| 姊妹靓起来20220824 | 婚姻如戏全靠演技！想顺风顺水就要好好演？ | 瑄瑄,蔡逸帆,郭昱晴,郭婷筠,李行,洪𬀩杰 | | |
| 姊妹靓起来20220818 | 不要当胎勾鬼 清出身体里的隐藏废物 | 吕佳宜,谢宜君,陈随意,郭亚棠,陈柏臣 | | |
| 姊妹靓起来20220817 | 最容易被女人忽略的保养部位！不顾好小心比别人老五岁！ | 翠蕊,吕文婉,兵家绮,谢京颖,詹育彰 | | |
| 姊妹靓起来20220811 | 掌握中秋好节气！送礼不对人生出代志！ | 可蓝,Paul,余皓然,方琦,詹惟中 | | |
| 姊妹靓起来20220810 | 阿嬷的灶咖是童年记忆的味道 那些年我们怀念的阿嬷手路菜 | 谈诗玲,赖慧如,陈随意,陈樱文,黄淑惠 | | |
| 姊妹靓起来20220804 | 小心中年危机！女人年过35代谢就下降怎么办？ 保持身材就靠它！ | 洪素卿,禹安,甄莉,佩佩,郑瑞德,刘怡里 | | |
| 姊妹靓起来20220803 | 终于要苦出头了！白抛抛幼咪咪看起来才福相 气色变好运势也变好！ | 郭亚棠,赖芊合,郭昱晴,秀玉,詹惟中 | | |
| 姊妹靓起来20220728 | 勤俭真能省出一片天？省钱也要省之有道 买对东西学会聪明消费！ | 萁妈,小钟,李又汝,凯文,十方,许琼月 | | |
| 姊妹靓起来20220727 | 家有一老如有一宝 我家长辈怎么那么可爱？！ | 方琦,红毛,何妤玟,洪素卿,洪𬀩杰,黄淑惠 | | |
| 姊妹靓起来20220721 | 宠男友宠老公之馀 也不要忘了宠爱自己 保湿兼代谢角质的好物推荐给你！ | Julie,杨皓如,宋哥,周映君,刘韦廷 | | |
| 姊妹靓起来20220720 | 想要把菜市场当Runway走 随时充满光彩闪瞎众生 那一定要试试女神同款秘诀！ | 朱海君,陈樱文,杨净宇,Paul,郭主义,许琼月 | | |
| 姊妹靓起来20220714 | 生活压力大身体失调状况多 让你的人生彻底变调了吗！？ 提醒你睡得好把健康的基底打稳固很重要！！！ | 阿德,郭亚棠,余皓然,蔡家蓁,萧敦仁,洪素卿 | | |
| 姊妹靓起来20220713 | 做牛做马做心酸 为何总是被爱冲昏头！？ | 静香,芳瑜,张可昀,郭婷筠,刘韦廷,黄淑惠 | | |
| 姊妹靓起来20220707 | 想要看得清脑袋清 人生从此一帆风顺？ 那就要跟著靓起来这样做！ | 顾子歆,李又汝,Julie,阿甘,詹惟中,张沛瑞 | | |
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| 姊妹靓起来20220706 | 姐姐们想要乘风破浪爱无反顾 睡眠很重要！让你睡到人生靓起来的秘密不藏私大公开！ | 翠蕊,兵家绮,何妤玟,美珍,林妍余,丹枫 | | |
| 姊妹靓起来20220630 | 网路讯息都是真的吗？健康谣言追追追！！ | 段慧琳,吕文婉,潘若迪,可蓝,招名威,郑瑞德 | | |
| 姊妹靓起来20220629 | 远离确诊大作战 抢当天选之人这样做为？ | 翠蕊,萁萁,洪都拉斯,陈怡婷,洪𬀩杰,刘怡里 | | |
| 姊妹靓起来20220623 | 挥别卡关生活 想否极泰来这样做就对了？！ | 可蓝,张可昀,倪雅伦,陈依依,李行,黄淑惠 | | |
| 姊妹靓起来20220622 | 妈妈都像女超人 24小时不打烊是在忙什么？ | 沈怡岒,陈樱文,余皓然,瑄瑄,萧敦仁,文森老师 | | |
| 姊妹靓起来20220616 | 网购精选好物大推介 跟着这样买绝不吃亏？！ | 杜小比,郭婷筠,张棋惠,金老佛爷,山姆老师 | | |
| 姊妹靓起来20220615 | 家家有本难念的经 这种家规你听过吗？！ | 沈怡岒,杨皓如,林姿佑,维尼妈,刘韦廷,洪素卿 | | |
| 姊妹靓起来20220609 | 晒太阳也能水当当？！夏天美人心机报你知 | 美珍,陈依依,Vicky,郭婷筠,山姆老师,Akin | | |
| 姊妹靓起来20220608 | 一觉到天亮 代谢窈窕美丽All-IN-ONE的秘密大公开 | 蓝甯,黄馨仪,倪雅伦,若绮,曾亚凡 | | |
| 姊妹靓起来20220602 | 真的好想去日本 姊妹私房日本好物！ | 杜小比,何蓓蓓,张可昀,陈依依,丹枫老师,曾亚凡 | | |
| 姊妹靓起来20220601 | 连新垣结衣都爱的内在保养撇步 不藏私一次报给你知！ | 朱海君,方琦,王以路,小百合,山姆老师,李祐群 | | |
| 姊妹靓起来20220525 | 一天一分钟 透出女神光 爱美路上这款工具要善用！ | 蓝甯,吕文婉,陈樱文,若绮,山姆老师,邱永林 | | |
| 姊妹靓起来20220519 | 要成为艳阳下的夏日美人吗 这些户外法宝你一定不能错过！ | 周萦,宋哥,阿诺,妞妞,丹枫,Akin | | |
| 姊妹靓起来20220518 | 家庭百宝箱大揭密 随身必备急救好物超神奇 | 杜小比,芳瑜,何嘉文,翠芯,山姆老师,沈怡岒 | | |
| 姊妹靓起来20220512 | 不想再当黄脸婆 这样做甩开大婶味？！ | 许琼月,宋哥,王彩桦,瑄瑄,艾文,Akin | | |
