节目主题：不听老人言吃亏在眼前？妈妈的苦口婆心都是用心良苦！
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 姊妹靓起来20220915 | 不吃伤心吃了伤体中的宵夜大餐拢底家！！ | 方琦,段慧琳,潘若迪,洪素卿,陈之颖 |  |  |
| 姊妹靓起来20220914 | 好运财运拢总来！卧室风水就得这样摆？！ | 可蓝,邱子芯,甄莉,蔡允洁,詹惟中 | | |
| 姊妹靓起来20220901 | 谁能”尬”挖比？！糗到天公伯都尴尬的名场面！ | 赖慧如,吴怡霈,潘若迪,赖芊合,陈烱鸣 | | |
| 姊妹靓起来20220831 | 吃好油头好壮壮 该怎么选到好的油品？！ | 翠蕊,宋哥,张棋惠,洪素卿,马可,许琼月 | | |
| 姊妹靓起来20220825 | 揪团聚餐必食！夏季最强档的”超夯”美食拢底家！ | 可蓝,PAUL,詹子晴,芳瑜,艾瑞克 | | |
| 姊妹靓起来20220824 | 婚姻如戏全靠演技！想顺风顺水就要好好演？ | 瑄瑄,蔡逸帆,郭昱晴,郭婷筠,李行,洪𬀩杰 | | |
| 姊妹靓起来20220818 | 不要当胎勾鬼 清出身体里的隐藏废物 | 吕佳宜,谢宜君,陈随意,郭亚棠,陈柏臣 | | |
| 姊妹靓起来20220817 | 最容易被女人忽略的保养部位！不顾好小心比别人老五岁！ | 翠蕊,吕文婉,兵家绮,谢京颖,詹育彰 | | |
| 姊妹靓起来20220811 | 掌握中秋好节气！送礼不对人生出代志！ | 可蓝,Paul,余皓然,方琦,詹惟中 | | |
| 姊妹靓起来20220810 | 阿嬷的灶咖是童年记忆的味道 那些年我们怀念的阿嬷手路菜 | 谈诗玲,赖慧如,陈随意,陈樱文,黄淑惠 | | |