节目主题：轻松煮尚健康:椒香炒蛋&阿基师家常菜:豆干炒肉丁
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 美食凤味20121003 | 拼面子便当菜:麻婆豆腐盖饭&阿基师家常菜:红木鲢汤 | 吴秉承,阿基师 |  |  |
| 美食凤味20121002 | 健康素真澎派:双菇烧豆包&轻松煮尚健康:培根蛋炒饭 | 郭主义,詹姆士 | | |
| 美食凤味20121001 | 拼面子便当菜:蒸滑软炒米粉&轻松煮尚健康:甘味烧鲜鱼 | 吴秉承,詹姆士 | | |
| 美食凤味20120928 | 拼面子便当菜:香滑脆炒白菜&阿基师家常菜:海带排骨汤 | 吴秉承,阿基师,黄米秀,黄素珍 | | |
| 美食凤味20120926 | 拼面子便当菜:黑胡椒炒鱼肚&阿基师家常菜:高丽菜粥 | 吴秉承,阿基师 | | |
| 美食凤味20120925 | 轻松做尚健康:和风炖饭&阿基师家常菜:照烧鸡腿 | 詹姆士,阿基师 | | |
| 美食凤味20120924 | 健康素真澎派:恰香黄瓜味噌汤&阿基师家常菜:黑木耳炒肉丝 | 郭主义,阿基师 | | |
| 美食凤味20120920 | 健康素真澎派:酱烧Q弹素鸡&轻松煮尚健康:金沙鲜嫩花枝 | 郭主义,詹姆士 | | |
| 美食凤味20120921 | 轻松煮尚健康:麻酱凯隆沙拉&拼面子便当菜:红烧厚片猪肉排 | 詹姆士,吴秉承 | | |
| 美食凤味20120919 | 健康素真澎派:酥香脆皮萝卜糕&阿基师家常菜:台味细米粉汤 | 郭主义,阿基师 | | |