上山下海过一夜节目单
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 上山下海过一夜20210519 | 有熊森林！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 |  |  |
| 上山下海过一夜20210512 | 小小石虎要回家 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210505 | 即刻救援萌水獭大作战！ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210428 | 媒体首度曝光 南澳秘境温泉 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210421 | 能高安东军 第五话 回家 谢谢山教我们的事 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210414 | 能高安东军 第四话 作客水鹿的家 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210407 | 能高安东军 第三话 风雪劫后馀生的美丽 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210331 | 能高安东军 第二话 人生百岳 说什么都要一起走 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210324 | 能高安东军 第一话 出发 却也是归途？ | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20210317 | 前进金门最秘境寻巨蟒 太武山！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210303 | 台湾世界级步道 绝美山景如诗如画 | 艾美,黄仕杰,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX) | | |
| 上山下海过一夜20210224 | 上帝彩绘的哈尤溪温泉 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210203 | 一起去泡汤 全台最美的野溪温泉 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210120 | 挑战高雄最险境美景 旗尾山 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210113 | 彰化隐藏版秘境 万年一线天 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20210106 | 探访台湾云海的故乡 南投武界 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201223 | 如梦境般的仙境 枕头山步道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201216 | 柴山最秘境 高雄版阿朗壹古道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201209 | 不用上中央山脉 就有高山美景 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201125 | 台中最美视角 德芙兰步道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201118 | 前进最好玩的中级山 北得拉曼山 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201111 | 北台湾最美仙境步道 草岭古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201028 | 前进世界文化遗产高山铁道 | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201021 | 台湾最美森林铁道 特富野古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201014 | 全台最强神木群 拉拉山！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20201007 | 全台最美部落步道 南澳古道！！ | 艾美,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200930 | 台湾cp值最高步道 鼻头角！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200923 | 探索台湾“侏㑩纪” 涩水森林！！ | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200916 | 揭开全球旅客来台 最推荐第一秘境 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
| 上山下海过一夜20200909 | 探索台湾秘境之岛 基隆屿 | 艾美,小林贤伍,萧志玮(八弟),杨盛尧(MAX),热血阿杰 | | |
上山下海过一夜
- 三立全新旅游实境《上山下海过一夜》，由5位独具风格且拥有不同生活技能的年轻职人，共同组队进行两天一夜实境小旅行，带你享受大自然好生活，看见台湾土地的美丽。