节目主题：潜水的自由天堂绿岛！从初学者浮潜到30米水肺都能享受 亚特兰提斯 大香菇一次拥有！
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 上山下海过一夜20231130 | 攀上云海故乡前的暴风雨 北大武山（上） | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20231123 | 绿岛 即将失传的大洋搏斗–支钓 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20231116 | 台湾特有高山植物的宝库-南湖大山（下） | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20231109 | 帝王之山-南湖大山（上） | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20231102 | 最美无人岛过一夜 澎湖金瓜仔礁 | 蔡尚桦;杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20231026 | 探访世界级潜点 兰屿八代湾 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20231019 | 台湾最后一个通电的大礼部落 | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20231012 | 台湾也有冰河遗迹？！雪山行（下） | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |
| 上山下海过一夜20231005 | 台湾百岳好吃惊！雪山行（上） | 杨盛尧,黄仕杰,萧志玮,雷艾美 | | |