节目主题：姜 让你年轻10岁 抗老化必吃的好食材
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 食在有健康20140121 | 花枝、章鱼、鱿鱼好难分 一次教你分清楚 | 刘晓忆,杨子仪,余皓然 |  |  |
| 食在有健康20140120 | 控制血糖的好朋友-蒟蒻、冬瓜 | 曲家瑞,钟欣怡,柯雅馨 | | |
| 食在有健康20140116 | 轻松预防乳癌 你要这样做 | Ruby,刘至翰,琇琴 | | |
| 食在有健康20140115 | 健康不残“肺” 护肺有一套 | 崔佩仪,Gino,陈樱文 | | |
| 食在有健康20140114 | 教你用吃的 保肝好简单 | 吕文婉,包小松,王思佳 | | |
| 食在有健康20140113 | 外食族要当心!少蔬菜少蔬果 大肠癌找上你 | 徐小可,NONO,李冠仪 | | |
| 食在有健康20140109 | 小肠照顾好 让你“肠”名百岁! | 陈为民,小优,小马 | | |
| 食在有健康20140108 | 面对高血脂 千万别掉以轻心 | 宋新妮,杨子仪,黄小柔 | | |
| 食在有健康20140107 | 控制好胃酸 胃痛不来找 | 林姿佑,郭鑫,王凯蒂 | | |
| 食在有健康20140106 | 冬天瘦身好时机 吃对方法一身轻 | 陈维龄,杜诗梅,小小瑜 | | |