本期节目主题：我的徒弟比较强料理大赛 3 战前特训 主厨自选菜：亲子丸子+雪菜虾仁镶豆腐 大明星指定菜：糖醋排骨

本期节目来宾：白白,可蓝,郭主义,吴秉承