本期节目主题：总教练教买菜料理大赛 海鲜豆腐煲&指定菜接力赛:韭黄牛肉+番茄虾仁炒蛋

本期节目来宾：Apple,瑶瑶,哈平远,哈孝远,郭主义,吴秉承