本期节目主题：全新关键备料手料理大赛：红萝卜炒蛋+XO酱炒虾仁 & 什锦炒米粉

本期节目来宾：陈彦允,陈艾熙,洪都拉斯,陈冰,邱慧雯,主持:阿基师,詹姆士,吴秉承,郭主义