本期节目主题：八分钟两道菜：兰阳炊饭+鸭胸煎迷迭香小洋芋 & 兰阳平原在地好食大赏：樱桃鸭三星葱饼+桂花紫苏梅子渍香鱼

本期节目来宾：大宝,陈大天,周兴哲,伟晋,Teddy,主厨:王辅立,吴秉承,阿基师,郭主义