本期节目主题：冰箱有什么料理大赛 一荤一素:烤蛋蛋佐莎莎酱+麻辣墨西哥Pizza+芙蓉菜卷+羊猪一家亲 & 面:柔妈炒面+鲭鱼油面饼 & 阿基师清冰箱:活蹦乱跳清仓小炒

本期节目来宾：黄小柔,吕来金,张棋惠,黄冠龙