本期节目主题：丙级大队来踢馆料理大赛：培根高丽菜+虾仁炒蛋+西芹炒鸡柳 & 椒盐虾球+肉丝蛋炒饭

本期节目来宾：刘书宏,洪小铃,王传一,傅雷