本期节目主题：JR纪言恺10年运动秘诀大公开！蔡逸帆悔吃消夜变青蛙！若绮瑜伽妙招让放屁成甜蜜负担！

本期节目来宾：马国毕,马妞,布兰妮,郑瑞德,许琼月