本期节目主题：超慢速接力赛:红萝卜炒蛋+蒜苗腊肉 & 同学组队来踢馆:蚵仔酥+宫保鸡丁

本期节目来宾：谢祖武,沈玉琳,潘若迪,杜诗梅,陈德烈