本期节目主题：8分钟2道菜:麻婆豆腐+香煎旗鱼&阿基师教你做:麻婆豆腐+香煎旗鱼 &指定菜谁来帮我做:蜜汁大虾 & 阿基师教你做:蜜汁大虾

本期节目来宾：洪伟明,黄荻钧,隋棠,周家汉