本期节目主题：指定食材料理赛-糖醋系列:糖醋鱼片+糖醋里肌&8分钟2道菜:芹菜炒花枝+红萝卜炒蛋 & 阿基师教你做:芹菜炒花枝+红萝卜炒蛋

本期节目来宾：向娃,林美照,戴自华