本期节目主题：五分钟出好菜:沙蚬肥牛煲&五星级料理秀-羊膝:红酒炖羊膝+绍兴银萝姜母煨羊膝

本期节目来宾：何依霈,颜嘉乐,苗可丽,杨晨熙