节目主题：师厨艺秀主题:五花肉 酸汤五花肉 & 枣香蜜汁五花肉 & 爆浆五花肉 & 泰式打抛回锅肉
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 33厨房20140710 | 帅也能当饭吃:鲜蔬煎肉排 & 香蕉芭乐PK赛主题:鸡胸肉 醋溜鸡片+贵妃凤片 | 李维维,黄志玮 |  |  |
| 33厨房20140709 | 我的徒弟卡厉害:干烧麻辣鸡PK水牛城辣味嫩鸡 | 李辰翔,张景岚,柯佳嬿,贺军翔 | | |
| 33厨房20140708 | 美秀私房菜:美秀咸猪肉 & 猪肉咸饼 | 阿诺,阿松,颜永烈 | | |
| 33厨房20140707 | 师厨艺秀主题:中卷 蜂巢中卷虾 & 煎烤中卷镶墨汁小米 & 双味中卷 & 泰式酸辣中卷 | 钟欣凌,陈万号 | | |
| 33厨房20140703 | 帅也能当饭吃 吴妈妈凉面 & 贡丸罗卜汤 | 倪道民,吴大维 | | |
| 33厨房20140702 | 我的徒弟卡厉害:金沙美人腿PK麻婆皮蛋 | 梁正群,夏如芝,翔雅,林育群 | | |
| 33厨房20140701 | 美秀私房菜:咸粥 红糟肉 | Eason,Kid,林采缇 | | |
| 33厨房20140630 | 师厨房秀主题:下饭菜 麻辣咸鱼豆腐 & 椰浆咖喱双鲜 & 蒜辣培根章鱼 & 塔香鸡腿虾 | 陈为民,小甜甜 | | |
| 33厨房20140626 | 帅也能当饭吃 竹笋炒肉丝 & 凉拌沙拉笋 | 梁赫群,小优 | | |
| 33厨房20140625 | 我的徒弟卡厉害:香炒辣豆瓣鸡PK芥末鲷鱼沙拉 & 师展功夫主题:瓠瓜 开阳瓠瓜鱼片 | 李咏娴,Melody,严立婷,黄小柔 | | |