节目主题：李娅莎挑战上海名菜:面筋塞肉
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 东西吃了没20130903 | 超顶级牛肉料理:丝路奢华鲜卷&菲力牛排佐松露蘑菇奶油酱 | 谢宜芳,麦可,李樱瑛 |  |  |
| 东西吃了没20130902 | 吃了就会爱上你:虾姬之恋+奶油鸡 | 黄景龙,安迪 | | |
| 东西吃了没20130828 | 原来泡面可以这样吃 | 乔伊丝,片平力,蔡万利 | | |
| 东西吃了没20130829 | 我的家乡婚礼名菜:龙情迷意&爱在英格兰 | 邓子,嫣仔,李家成,爱咪 | | |
| 东西吃了没20130827 | 小孩子不爱吃的蔬菜料理:咖喱鸡丝春卷&妈妈家乡猪肉 | 余皓然,韩菲,大小姐(蓝爱子,吴兆炫) | | |
| 东西吃了没20130826 | 吃什么东西好辟邪:香酥鸭&白杨驱鬼棒棒腿 | 骆进汉,瑞斯奇 | | |
| 东西吃了没20130822 | 挑战大主厨:酱烧虾仁 | 徐小可,李柏辉 | | |
| 东西吃了没20130820 | 我的家乡婚礼名菜 | 嫣仔,邓子 | | |
| 东西吃了没20130821 | 低脂鲜肉好料理:乾隆烧鹿肉&鸵鸟汉堡 | 高蕾雅,刘怡里(营养师),李樱瑛,麦可 | | |
| 东西吃了没20130819 | 增元气好料理:双东炆水鱼&酸辣生蚝佐香茅九层塔淡菜 | 洪百榕,吴明珠(中医师),陈怡静(营养师),林志峰,阿泰 | | |