节目主题：8分钟2道菜:炒菠菜+干丝牛肉&阿基师教你做:炒菠菜+干丝牛肉 & 大明星指定菜:糖醋排骨 & 阿基师教你做:糖醋排骨
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 型男大主厨20120228 | 8分钟2道菜:菜包五花腩+椒汁蚌仔&五星级料理秀-鱼头:梅林干烧+丝瓜鱼头粉 | 小虾,洪都拉斯,郭主义 |  |  |
| 型男大主厨20120227 | 大明星指定菜:罗勒鲜虾意大利面&詹姆士教你做:罗勒鲜虾意大利面 & 8分钟2道菜:XO酱炒西兰花+皮蛋瘦肉粥 & 阿基师教你做:XO酱炒西兰花+皮蛋瘦肉粥 | 梁咏琪,Roger,吴秉承 | | |
| 型男大主厨20120224 | 指定食材料理赛-鸡腿肉:咖喱饭+三杯鸡&8分钟2道菜:空心菜炒羊肉+韭菜炒鸭血 & 阿基师教你做:空心菜炒羊肉+韭菜炒鸭血 | BB,澎澎,郭主义 | | |
| 型男大主厨20120223 | 8分钟2道菜:姜汁蒲烧鱼片+香辣棒鸡翅&五星级料理秀-草莓:草莓牛奶炒饭+草莓米珍珠 | 邵庭,小蛮,吴秉承 | | |
| 型男大主厨20120222 | 阵头感恩料理大赛:5分钟出好菜:蘑菇蔬菜咖喱饭+花开结果 黄袍加身&大明星指定菜:金瓜米粉 & 阿基师教你做:金瓜米粉 | 冯凯,林雨宣,梨子,玛利亚,吴秉承 | | |
| 型男大主厨20120221 | 8分钟2道菜:葱姜烧嫩鸡+酸白菜鱼头汤&五星级料理秀-鸡翅:柠檬鸡翅+袖里乾坤 | 刘晓忆,陈翊萱,吴秉承 | | |
| 型男大主厨20120220 | 主持人踢馆赛 先来吃吃看:什锦烩饭&阿基师教你做:什锦烩饭 & 八分钟两道菜:泡菜猪肉+虾酱空心菜 & 詹姆士教你做:泡菜猪肉+虾酱空心菜 | 张凤书,许杰辉 | | |
| 型男大主厨20120217 | 我的老公卡好教:凤凰虾仁+苍蝇头&8分钟2道菜:丁香豆干+玉米炒肉末 & 阿基师教你做:丁香豆干+玉米炒肉末 | 方骏,张雅萍,高玉珊,孙荣发 | | |
| 型男大主厨20120216 | 犀利人妻料理大赛:8分钟2道菜:干烧虾仁,雪菜炒肉丝&阿基师教你做:干烧虾仁,雪菜炒肉丝 & 谁来帮我做指定菜:金沙鱼片 | 戴自华(主持),洪百榕,Vicky | | |
| 型男大主厨20120215 | 5分钟出好菜:香辣啤酒鲑鱼&五星级料理秀-海胆:好胆龙来+海胆荞麦面 | 宋新妮,安钧璨,郭主义 | | |