节目主题：5分钟出好菜:避风塘花椰菜&五星级料理秀:鹅黄养生细面
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 型男大主厨20120314 | 8分钟2道菜:姜丝炒大肠 咸蛋苦瓜&阿基师教你做:姜丝炒大肠 咸蛋苦瓜 & 指定菜接力赛:XO酱海鲜豆腐煲 | 黄小琥,许杰辉 |  |  |
| 型男大主厨20120313 | 8分钟2道菜:宫保彩椒猪肝+黄金蒜头鸡汤&五星级料理秀-鳗鱼:浪里白条+泡菜腐衣蒲烧鳗鱼卷 | 连静雯,亮哲,吴秉承 | | |
| 型男大主厨20120312 | 宅男女神PK少女杀手 8分钟2道菜:蒜苗炒五花肉+虾仁炒蛋&阿基师教你做:蒜苗炒五花肉+虾仁炒蛋 & 达人料理指定菜:印度甩饼 | 倪安东,大元 | | |
| 型男大主厨20120308 | 8分钟2道菜:培根鳕鱼卷+麻辣大蛤&五星级料理秀-松阪猪:月亮松阪猪+松阪猪肉煲 | 艾莉丝,小娴 | | |
| 型男大主厨20120307 | 大明星指定菜:芋头米粉汤&阿基师教你做:芋头米粉汤 & 8分钟2道菜:醋溜高丽菜+韭菜炒虾仁 & 阿基师教你做:醋溜高丽菜+韭菜炒虾仁 | 欧汉声(欧弟),信,戴自华 | | |
| 型男大主厨20120306 | 五分钟出好菜:罗勒鲜虾番茄面披萨&五星级料理秀-五花肉:婵娟肉+五花肉煮扁豆 | 殷琦,从从,吴秉承 | | |
| 型男大主厨20120305 | 我的徒弟真光荣料理大赛 私房菜:彩椒蘑菇烧肉饼+苍蝇头&指定菜:鲜蚵丝瓜 | 蝴蝶+郭主义,小甜甜+吴秉承 | | |
| 型男大主厨20120302 | 我的老公卡受教料理大赛:私房菜:状元润饼+红椒豆干肉丝&8分钟2道菜:干煎白带鱼+青椒牛肉 & 阿基师教你做:干煎白带鱼+青椒牛肉 | 黄西田&静子,贺一航&Judy | | |
| 型男大主厨20120301 | 5分钟出好菜:韭香酸辣肥牛&五星级料理秀-心肝:辣味内脏锅+心肝宝贝 | 季芹,言言,郭主义 | | |
| 型男大主厨20120229 | 8分钟2道菜:炒菠菜+干丝牛肉&阿基师教你做:炒菠菜+干丝牛肉 & 大明星指定菜:糖醋排骨 & 阿基师教你做:糖醋排骨 | 马国贤&妈妈,布丁姐姐&妈妈 | | |