节目主题：超便利炖肉：东坡四方肉 & 经典炖肉大赏：红酒炖牛小排+金丝玉排冰糖炖炸肉
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 型男大主厨20170220 | 备料手拼高下料理大赛：咸酥虾+豆干肉丝 & 糖醋鱼片 | 陈梦晨,信,陈大天,Junior,主厨:阿基师,王辅立,吴秉承,郭主义,张秋永 |  |  |
| 型男大主厨20170217 | 超便利出好菜：梦幻麻婆豆腐 & 五星级料理秀：盐麴土魠茶渍饭+荫油乌冬煨土鮀 | 孙淑媚,何笃霖,主厨:郭主义,吴秉承,阿基师,詹姆士 | | |
| 型男大主厨20170216 | 冬季滋补料理大赏：姜烧牛肉芦笋盖饭 姜味白玉汤+鲍鱼酒蛋面线+啤酒钱鳗+麻油无语米粉汤+暖心温辣小羔羊 | 八三夭,田亚霍,主厨:张秋永,王辅立,郭主义,吴秉承,阿基师 | | |
| 型男大主厨20170215 | 乔教练冲刺班靠助教：红萝卜炒蛋+韭菜花炒甜不辣 & 宫保臭豆腐 | 蔡函岑,蔡灿得,风田,Teddy,主厨:阿基师,詹姆士,吴秉承 | | |
| 型男大主厨20170214 | 日本直送鰤鱼料理大赏：酱烧腐皮鰤鱼丸+袅袅鱼鲜佐细面+海胆寒鰤创意寿司 | Dewi,小安,小祯,张洛偍,主厨:王辅立,阿基师,詹姆士 | | |
| 型男大主厨20170213 | 最强拍档走下坡料理赛 古早味酸菜卷+猪肉味噌年糕 & 客家小炒 | 杨静,陈随意,谢金晶,主厨:詹姆士,吴秉承,郭主义,阿基师 | | |
| 型男大主厨20170210 | 型男四帅教姐妹料理赛：麻油鸡+麻油猪肝汤 & 蚝油西生菜+玉米火腿炒蛋+沙茶炒蟹脚 | 邱慧雯,陈艾熙,Apple,黄乔歆,主厨:詹姆士,郭主义,吴秉承,阿基师 | | |
| 型男大主厨20170209 | 超便利出好菜：草莓培根炒元宵 & 主厨私房创意元宵大赏：珠圆玉润行好运+团团圆圆庆元宵 | 五熊&王美玲(妈妈),郭主义&郭铠蒂(女儿),吴秉承&吴宇强(儿子),主厨:王辅立,阿基师,詹姆士 | | |
| 型男大主厨20170208 | 主持人红包被抢光：木须炒面 & 麻油鸡面线+蒜苗炒咸猪肉 | 五熊,薛仕凌,方语昕,韶恩,吴廷宏,主厨:阿基师,詹姆士,郭主义,王辅立 | | |
| 型男大主厨20170207 | 超省时宴客菜：嫩煎龙虎斑衬绍兴奶油酱 & 国产石斑鱼料理大赏：油泡老虎斑+翡翠龙胆腐皮捲 | 罗美玲,Terry,史丹利,GiGi,主厨:王辅立,阿基师,吴秉承 | | |