节目主题：清血管:红麴黄鱼豆腐&红糟焗绿笋
| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 美食好简单20130610 | 狂欢后也能吃美食:金银蒜圆鱼汤&海鲜荞麦面 | 刘怡里,温国智 |  |  |
| 美食好简单20130607 | 吃宵夜不发胖:洋芋鲜虾煲&番茄鸡肉 | 刘怡里,温国智 | | |
| 美食好简单20130606 | 降火气:菊花高丽菜&糖醋牛蒡 | 刘怡里,温国智 | | |
| 美食好简单20130605 | 抗老防癌:紫茄脆虾&黄金鸡肉卷 | 刘怡里,温国智 | | |
| 美食好简单20130604 | 预防感冒与流行病:葱香腐皮捲&葱姜梅花煲 | 刘怡里,温国智 | | |
| 美食好简单20130603 | 运动后如何吃不胖:柠檬咖喱蟹&日式蒟蒻鸡肉面 | 刘怡里,温国智 | | |
| 美食好简单20130530 | 疲劳过敏 补充体力:叻白沙鲳&白果翡翠松阪猪 | 刘怡里,温国智 | | |
| 美食好简单20130531 | 瘦屁股:飞天秋刀卷&白木耳的春天 | 刘怡里,温国智 | | |
| 美食好简单20130529 | 整肠健胃:干贝蛋白高丽菜&姜味彩椒肉丝 | 刘怡里,温国智 | | |
| 美食好简单20130528 | 消除腰酸背痛:香葱芦笋贝&翠绿凤腿 | 刘怡里,温国智 | | |