节目主题：这些饮食危害要知道 小心提早见阎罗王
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 姊妹靓起来20220928 | 入秋进补妙招多！小心补错了”养生”变”伤身”？！ | 陈依依,曾雅兰,可蓝,静香,萧喻方,马可 |  |  |
| 姊妹靓起来20220922 | 钱要花在刀口上！2022聪明花钱方法大公开 | 吕文婉,Stacey,詹子晴,叶欣眉,山姆老师 | | |
| 姊妹靓起来20220921 | 不听老人言吃亏在眼前？妈妈的苦口婆心都是用心良苦！ | 依依,陈樱文,倪雅伦,黄馨仪,张华伦 | | |
| 姊妹靓起来20220915 | 不吃伤心吃了伤体中的宵夜大餐拢底家！！ | 方琦,段慧琳,潘若迪,洪素卿,陈之颖 | | |
| 姊妹靓起来20220914 | 好运财运拢总来！卧室风水就得这样摆？！ | 可蓝,邱子芯,甄莉,蔡允洁,詹惟中 | | |
| 姊妹靓起来20220901 | 谁能”尬”挖比？！糗到天公伯都尴尬的名场面！ | 赖慧如,吴怡霈,潘若迪,赖芊合,陈烱鸣 | | |
| 姊妹靓起来20220831 | 吃好油头好壮壮 该怎么选到好的油品？！ | 翠蕊,宋哥,张棋惠,洪素卿,马可,许琼月 | | |
| 姊妹靓起来20220825 | 揪团聚餐必食！夏季最强档的”超夯”美食拢底家！ | 可蓝,PAUL,詹子晴,芳瑜,艾瑞克 | | |
| 姊妹靓起来20220824 | 婚姻如戏全靠演技！想顺风顺水就要好好演？ | 瑄瑄,蔡逸帆,郭昱晴,郭婷筠,李行,洪𬀩杰 | | |
| 姊妹靓起来20220818 | 不要当胎勾鬼 清出身体里的隐藏废物 | 吕佳宜,谢宜君,陈随意,郭亚棠,陈柏臣 | | |