节目主题：机智爸妈生活！跟孩子斗志斗勇的每一天？！
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 姊妹靓起来20231214 | 年末出游趣！带爸妈出游这些要注意！！ | 谢京颖,马国贤,宋哥 |  |  |
| 姊妹靓起来20231213 | 身体清洁很重要 但你真的洗干净了吗？ | 何妤玟,张家玮,郭亚棠,廖苑利,甄莉 | | |
| 姊妹靓起来20231206 | 身体少油才健康？原来你都搞错了？！ | 王以路,赖芊合,哈孝远,瑄瑄,张振榕,徐常捷 | | |
| 姊妹靓起来20231130 | 主题岁末年终各种摊！参加聚会最怕遇到这状况！ | 吴皓昇,李又汝,谢京颖,禹安 | | |
| 姊妹靓起来20231129 | 爽到你艰苦到我！为了男人面子女人活受罪 | 林姿佑,倪雅伦,宋哥,蓝波 | | |
| 姊妹靓起来20231123 | 冻龄到底是真是假？民间不老传说大解密？！ | 小钟,张靓靓,赖芊合,张家玮,萧敦仁,曾亚凡 | | |
| 姊妹靓起来20231122 | 拖延不是病？ 拖拖拉拉要人命！ | STACEY,纪言恺,李新,苏炳宪,陈妍安 | | |
| 姊妹靓起来20231116 | 你今天吃早餐了吗？早餐吃得好健康没烦恼 | 朱海君,宋哥,可蓝,金老佛爷,欧乃嘉,林秋香 | | |
| 姊妹靓起来20231115 | 比算命仙还准的健康预兆 由小见大好神奇 | 陈熙锋,杨皓如,吴钰萱,廖苑利,方慈声,陈柏臣 | | |
| 姊妹靓起来20231109 | 阿嬷的爱孙宝典 长辈带孙好处多！！ | 林秋香,黄淑惠,萁妈,李爱绮,林道远 | | |