节目主题：什么事情都说得头头是道 小综一边跑步一边带著瑶瑶练肖话！还一边采水产一边对著水产产生满腹疑问！
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| 播出日期 | 综艺节目主题 | 综艺节目来宾 | 直达 | 百度 |
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| 旅跑应援团20220304 | 在旅跑中让观众看到最真实的彼此！彩绘石虎两样情 凯勋哥的彩绘成果让瑶瑶笑到眼泪掉下来！ | 庄凯勋,郭书瑶 |  |  |
| 旅跑应援团20220225 | 学习当个会适时软烂的人吧！在露营夜两个女孩说出在感情上最心底的话 这样的友谊是彼此最珍贵的情感！ | 钟瑶;郭书瑶 | | |
| 旅跑应援团20220218 | 练习慢活生活！一起抓龙虾做成超鲜汉堡 也一起挑战在树木间穿梭走跳当个山中之王 | 詹子晴,郭书瑶 | | |
| 旅跑应援团20220211 | 用跑步来练习肺活量！好交情让两人超有默契 一边体验在地在地活动一边哼起歌曲超惬意！ | 蔡旻佑;郭书瑶 | | |
| 旅跑应援团20220128 | 都对“父爱”有著强大共鸣的两人 在两天一夜的跑步旅行中用最真心的谈话给彼此温暖！ | 江宏杰,郭书瑶 | | |
| 旅跑应援团20220121 | 瑶瑶暌违多年再现“志气”场面！还因为挑水果比赛输给茵声走心 茵声挑的水果到底有多美？ | 郑茵声,郭书瑶 | | |
| 旅跑应援团20220114 | 从体验飞行伞到采芋头 互相斗嘴又互相扶持 最后友情卡片更让瑶瑶感动到大喷泪！ | 刘品言,郭书瑶 | | |